روستات یا پروفسرته (به انگلیسی: Prostate) عضوی از دستگاه تناسلی مردانه است.و به اندازه و شکل یک گردوی کوچک، در ابتدا مجرای ادراری در لگن خاصره قرار دارد.
شکستن قلنج
اصطلاح قولنج کردن که در قدیم برای برخی امراض روده و دستگاه گوارش به کار می رفته است، در حال حاضر به طور عامیانه برای توصیف برخی دردهای عضلانی و مفصلی به کار میرود و معمولاً به صورت حاد، به دنبال سرما، حرکت ناگهانی، بلند کردن جسم سنگین و یا قرارگیری در یک وضعیت خاص به مدت طولانی ایجاد می شود. «اصطلاح شکستن قولنج به معنی وارد کردن فشار به مفاصل به نحوی است که سبب آزاد شدن صدایی کوتاه و خشک از آنها شود.
این کار معمولاً در مورد مفاصل انگشتان، مفاصل بین مهرههای گردنی، پشت یا کمر انجام میشود و ممکن است افراد خودشان این کار را انجام دهند یا فرد دیگری سبب انجام این عمل بر روی مفاصلشان شود. برخی معتقدند که طی فرایند قولنج شکنی بر اثر ایجاد فشار منفی مایع درون مفصل دچار حفرههای ریز حباب مانندی میشود که میترکند و صدای تق ایجاد میکنند.
آسیب ها
اینکه قولنج شکنی سبب تخریب قابل توجه مفاصل و رباط های اطراف آن شود ثابت نشده است ولی از نظر علمی قولنج شکنی مکرر توصیه نمیشود. قولنج شکنی مکرر ممکن است باعث اثرات روانی و عادتی طولانی مدت شود و حالتی مانند اعتیاد ایجاد کند و افرادی که به قولنج شکستن عادت میکنند در طی روز دچار خستگی و خشکی مکرر مفاصل میشوند و چنانچه امکان قولنج شکنی فراهم نشود خستگی شان مزمن میشود
پیشگیری و درمان قولنج
بیماران و افراد سالم با انتخاب میز کار و صندلی مناسب و اصلاح وضعیت نشستن و استراحت به ویژه درمورد افرادی که با رایانه و کارهای دفتری سرو کار دارند، از احتمال ایجاد قولنج بکاهند. تغییر وضعیت دادن به هنگام انجام کار طولانی و در نظر گرفتن دورههای استراحت کوتاه در بین زمانهای فعالیت نیز از فراوانی درد های اسکلتی عضلانی ناشی از کار می کاهد. توصیه دوم اینکه برای بهبود گرفتگی و اسپاسمهای عضلانی بیماران می توانند زیر نظر پزشک و درمانگر خود از اثرات مفید ورزشهای کششی، ماساژ درمانی، سرما و گرما درمانی،برق درمانی و یا سایر درمانهای فیزیکی و روشهای فیزیوتراپی استفاده کنند.
با استفاده از خواص فوق الذکر می توان از بادکش آتشی در موارد زیر استفاده نمود:
1. فراخوان غذایی(خونی): به دلیل افزایش جریان خون مویرگی با انجام بادکش در مواضع مختلف خون رسانی(غذارسانی) به آن مواضع بیشتر خواهد شد. لذا می توان از این روش برای افزایش بافت ماهیچه ای استفاده نمود. (مثلاً برای رفع لاغری های موضعی مثل لاغری صورت می توان از این روش استفاده نمود البته – برای صورت نوع بادکش متناوب و خیلی سبک می باشد.) همچنین می توان چربی موضعی را مقداری برطرف نمود چون مزاج خون گرم است(بخصوص با بادکش گرم نوع اول).
2. فراخوان دفاعی: افزایش خون رسانی موضعی با فراخوانی سلول های دفاعی و فاکتور های ضد التهاب خونی به موضع، باعث تسریع ترمیم آسیب های بافتی و عفونت های موضعی می شود.(متمرکز شدن قوای بدن در ناحیه بادکش) مثلاً با بادکش کردن اطراف زخم های بستر می توان به ترمیم و بهبود این زخم ها کمک شایانی کرد. و یا در در درمان بیماری برص و … از این روش می توان کمک گرفت.
3. ایجاد انبساط: بادکش باعث رفع اسپاسم و گرفتگی های عضلانی و ایجاد انبساط در عضلات و اعضا می گردد.(برای انبساط عضلات بهتر است از بادکش گرم استفاده شود- البته مزاج شخص نیز باید لحاظ شود).
4. انتقال مواد: بادکش باعث انتقال مواد از مواضع مجاور موضع بادکش به موضع بادکش می گردد و از این خاصیت برای انتقال مواد از عضوی به عضوی دیگر استفاده می گردد، مثل انتقال مواد سوداوی از مغز به سمت اسافل.
5. تحریک فعالیت موضعی: بادکش باعث حرکت در عضوها می شود، مثل افزایش حرکت دودی روده ها با بادکش سبک روی شکم.(ورزش موضعی).
6. رفع خستگی: به خاطر خون رسانی زیاد و سایر خواص، بادکش در رفع خستگی و کسالت قابل استفاده است به خصوص در بعضی مزاجها، مثل بادکش گرم در فردی با مزاج سرد و تر.
7. تمرکز قوا بر عضوی خاص: بادکش باعث توجه قوه مدبره و تمرکز قوای بدن به موضع تحت بادکش می گردد. مثلاً در سردردها می توانیم برای تسکین، قوای بدن را به سمت ساق پا بکشیم یا مثلاً برای برخی بیماریها که علت آنها ضعف عضو است به خوبی می توانیم از بادکش برای تقویت آن عضو کمک بگیریم. البته واضح است که در مورد اول هدف تسکین و در مورد دوم هدف درمان است.
8. اخراج مواد مضر از بدن: برای کمک به خروج مواد و سموم از بدن می توان از بادکش استفاده کرد، مثل خروج نیش ات یا عفونت آبسه ای که باز شده است.
9. رفع ریح اعضا: بادکش باعث از بین رفتن نفخ اعضا می شود و بادکش گرم در این مورد اثرش بیشتر می باشد.
مواد مورد نیاز
برای مشاهده صفحه اصلی ویدو های زالو درمانی به صفحه زیر بروید :
کلیک کنید : ویدو زالو درمانی
انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر بخشهای مختلفی از بدن یا رویکردهای درمانی مختلف تمرکز دارند. انواع ماساژ شیوهی برای مالش دادن و مشت و مال بدن با استفاده از دستها است. در طول انجام ماساژ، ماساژ درمانگر فشارهای آرام یا قدرتمندی بر عضلات و مفاصل بدن وارد میآورد تا درد و تنش را کاهش دهد. ماساژ درمانگر شخصی است که در زمینهی ماساژ دادن آموزش دیده است.
روستات یا پروفسرته (به انگلیسی: Prostate) عضوی از دستگاه تناسلی مردانه است.و به اندازه و شکل یک گردوی کوچک، در ابتدا مجرای ادراری در لگن خاصره قرار دارد.